秋意漸濃，白露悄至。此時(shí)氣溫會(huì)出現(xiàn)顯著變化，是自然界寒氣增長(zhǎng)的重要節(jié)氣。文明實(shí)踐站紛紛開(kāi)展白露節(jié)氣主題實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)舉辦節(jié)氣知識(shí)講座、親子心理調(diào)適等活動(dòng)，讓大家在了解傳統(tǒng)節(jié)氣智慧的同時(shí)，增強(qiáng)對(duì)自然規(guī)律的認(rèn)知與敬畏，以實(shí)際行動(dòng)踐行文明理念，為秋日增添一份文明與和諧的底色。
旅順口區(qū)登峰街道
新華社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站
為關(guān)愛(ài)居民身體健康，傳播傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，新華社區(qū)精心組織了一場(chǎng)以“白露節(jié)氣話(huà)養(yǎng)生，文明實(shí)踐送健康”為主題的知識(shí)講座活動(dòng)，活動(dòng)特別增設(shè)的進(jìn)樓院免費(fèi)血糖血壓測(cè)量服務(wù)，成為現(xiàn)場(chǎng)最受歡迎的“香餑餑”。
活動(dòng)伊始，社區(qū)志愿者首先為大家講解了“白露”節(jié)氣的由來(lái)和氣候特點(diǎn)。“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”，志愿者用通俗易懂的語(yǔ)言提醒居民，此時(shí)晝夜溫差加大，氣候逐漸干燥，是呼吸道疾病和腸胃道疾病的高發(fā)期，養(yǎng)生保健尤為重要。
理論講解一結(jié)束，最受歡迎的義診環(huán)節(jié)便開(kāi)始了。參與志愿活動(dòng)的社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生迅速擺好儀器，為居民們提供免費(fèi)的血糖、血壓測(cè)量服務(wù)。大家自覺(jué)排隊(duì)，依次等待檢查。醫(yī)生一邊仔細(xì)測(cè)量，一邊耐心詢(xún)問(wèn)老人們的身體狀況和日常用藥情況，并根據(jù)測(cè)量結(jié)果給出專(zhuān)業(yè)的健康建議和日常注意事項(xiàng)。
此次文明實(shí)踐主題活動(dòng)，將傳統(tǒng)的節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)與便民的志愿服務(wù)相結(jié)合，既弘揚(yáng)了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，又將實(shí)實(shí)在在的健康服務(wù)送到了居民“家門(mén)口”，增強(qiáng)了居民的健康意識(shí)和自我保健能力，營(yíng)造了鄰里和睦、健康生活的社區(qū)氛圍，受到了居民們的一致好評(píng)。
旅順口區(qū)登峰街道
元寶社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站
依托社區(qū)兒童心理藝術(shù)工作坊，元寶社區(qū)以“看見(jiàn)彼此·靜享時(shí)光”為主題開(kāi)展親子心理調(diào)適活動(dòng)?；顒?dòng)特邀區(qū)婦聯(lián)執(zhí)委、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師吳美燕老師主講，5組家庭、11名青少年及家長(zhǎng)參與其中，通過(guò)沉浸式互動(dòng)探索情緒管理智慧，為新學(xué)期親子雙方注入心靈能量。
吳老師圍繞“校內(nèi)打招呼未獲回應(yīng)”“新知識(shí)學(xué)習(xí)遇阻”等青少年日常場(chǎng)景提問(wèn)，引導(dǎo)孩子：同一事件因解讀方式不同，會(huì)產(chǎn)生沮喪與理解、焦慮與積極應(yīng)對(duì)等不同情緒體驗(yàn)。助教劉洋老師則通過(guò)歐卡接龍、正負(fù)向解讀等創(chuàng)意環(huán)節(jié)，讓親子在協(xié)作與思維碰撞中，直觀感受思維模式對(duì)情緒的塑造力。有家長(zhǎng)動(dòng)情分享：“原來(lái)孩子的焦慮常藏在我們無(wú)意識(shí)的負(fù)面暗示里，學(xué)會(huì)換位思考，才是給予他們最好的支持?！?/span>
為幫助親子舒緩壓力、平復(fù)心緒，吳老師帶領(lǐng)全體成員開(kāi)展缽音冥想活動(dòng)，借助悠遠(yuǎn)聲波引導(dǎo)大家調(diào)整呼吸、專(zhuān)注內(nèi)心，在寧?kù)o氛圍中為內(nèi)心覓得放松空間。
下一步，元寶社區(qū)將持續(xù)深耕家庭服務(wù)，未來(lái)將繼續(xù)依托社區(qū)兒童心理藝術(shù)工作坊再次開(kāi)展親子歐卡活動(dòng)，進(jìn)一步搭建家庭心靈溝通橋梁，助力親子共同成長(zhǎng)，營(yíng)造和諧友愛(ài)的社區(qū)家庭氛圍。
金普新區(qū)大孤山街道
紅星社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站
紅星社區(qū)結(jié)合“土豆逗”科學(xué)探索開(kāi)展“白露暖秋色 點(diǎn)滴潤(rùn)人心”講座，幫助居民們更好地理解白露節(jié)氣的深厚文化內(nèi)涵。
“白露節(jié)氣切勿露身”意在提醒人們此時(shí)白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，如果打赤膊就容易著涼，需注意穿衣。社區(qū)工作人員生動(dòng)形象地介紹了白露節(jié)氣的氣候特點(diǎn)以及這個(gè)季節(jié)的生理特點(diǎn)和保養(yǎng)原則，并結(jié)合日常衣食住行、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)整等方面為居民講解白露節(jié)氣的養(yǎng)生保健知識(shí)，還推薦了白露養(yǎng)生茶、枸杞花生龍眼飲等養(yǎng)生食療方法。
通過(guò)此次的白露節(jié)氣知識(shí)科普活動(dòng)的開(kāi)展，既讓轄區(qū)居民感知了自然的更替，時(shí)節(jié)的變化，又弘揚(yáng)了民族傳統(tǒng)文化。下一步，紅星社區(qū)將開(kāi)展更多有意義的傳統(tǒng)文化活動(dòng)，努力提升社區(qū)居民的生活幸福感。（來(lái)源：文明大連 編輯：孫瑋）
