秋意漸濃，白露悄至。此時氣溫會出現顯著變化，是自然界寒氣增長的重要節(jié)氣。文明實踐站紛紛開展白露節(jié)氣主題實踐活動，通過舉辦節(jié)氣知識講座、親子心理調適等活動，讓大家在了解傳統節(jié)氣智慧的同時，增強對自然規(guī)律的認知與敬畏，以實際行動踐行文明理念，為秋日增添一份文明與和諧的底色。
旅順口區(qū)登峰街道
新華社區(qū)新時代文明實踐站
為關愛居民身體健康，傳播傳統養(yǎng)生文化，新華社區(qū)精心組織了一場以“白露節(jié)氣話養(yǎng)生，文明實踐送健康”為主題的知識講座活動，活動特別增設的進樓院免費血糖血壓測量服務，成為現場最受歡迎的“香餑餑”。
活動伊始，社區(qū)志愿者首先為大家講解了“白露”節(jié)氣的由來和氣候特點。“白露秋風夜，一夜涼一夜”，志愿者用通俗易懂的語言提醒居民，此時晝夜溫差加大，氣候逐漸干燥，是呼吸道疾病和腸胃道疾病的高發(fā)期，養(yǎng)生保健尤為重要。
理論講解一結束，最受歡迎的義診環(huán)節(jié)便開始了。參與志愿活動的社區(qū)醫(yī)院醫(yī)生迅速擺好儀器，為居民們提供免費的血糖、血壓測量服務。大家自覺排隊，依次等待檢查。醫(yī)生一邊仔細測量，一邊耐心詢問老人們的身體狀況和日常用藥情況，并根據測量結果給出專業(yè)的健康建議和日常注意事項。
此次文明實踐主題活動，將傳統的節(jié)氣養(yǎng)生知識與便民的志愿服務相結合，既弘揚了優(yōu)秀傳統文化，又將實實在在的健康服務送到了居民“家門口”，增強了居民的健康意識和自我保健能力，營造了鄰里和睦、健康生活的社區(qū)氛圍，受到了居民們的一致好評。
旅順口區(qū)登峰街道
元寶社區(qū)新時代文明實踐站
依托社區(qū)兒童心理藝術工作坊，元寶社區(qū)以“看見彼此·靜享時光”為主題開展親子心理調適活動。活動特邀區(qū)婦聯執(zhí)委、國家二級心理咨詢師吳美燕老師主講，5組家庭、11名青少年及家長參與其中，通過沉浸式互動探索情緒管理智慧，為新學期親子雙方注入心靈能量。
吳老師圍繞“校內打招呼未獲回應”“新知識學習遇阻”等青少年日常場景提問，引導孩子：同一事件因解讀方式不同，會產生沮喪與理解、焦慮與積極應對等不同情緒體驗。助教劉洋老師則通過歐卡接龍、正負向解讀等創(chuàng)意環(huán)節(jié)，讓親子在協作與思維碰撞中，直觀感受思維模式對情緒的塑造力。有家長動情分享：“原來孩子的焦慮常藏在我們無意識的負面暗示里，學會換位思考，才是給予他們最好的支持。”
為幫助親子舒緩壓力、平復心緒，吳老師帶領全體成員開展缽音冥想活動，借助悠遠聲波引導大家調整呼吸、專注內心，在寧靜氛圍中為內心覓得放松空間。
下一步，元寶社區(qū)將持續(xù)深耕家庭服務，未來將繼續(xù)依托社區(qū)兒童心理藝術工作坊再次開展親子歐卡活動，進一步搭建家庭心靈溝通橋梁，助力親子共同成長，營造和諧友愛的社區(qū)家庭氛圍。
金普新區(qū)大孤山街道
紅星社區(qū)新時代文明實踐站
紅星社區(qū)結合“土豆逗”科學探索開展“白露暖秋色 點滴潤人心”講座，幫助居民們更好地理解白露節(jié)氣的深厚文化內涵。
“白露節(jié)氣切勿露身”意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，如果打赤膊就容易著涼，需注意穿衣。社區(qū)工作人員生動形象地介紹了白露節(jié)氣的氣候特點以及這個季節(jié)的生理特點和保養(yǎng)原則，并結合日常衣食住行、運動、心理調整等方面為居民講解白露節(jié)氣的養(yǎng)生保健知識，還推薦了白露養(yǎng)生茶、枸杞花生龍眼飲等養(yǎng)生食療方法。
通過此次的白露節(jié)氣知識科普活動的開展，既讓轄區(qū)居民感知了自然的更替，時節(jié)的變化，又弘揚了民族傳統文化。下一步，紅星社區(qū)將開展更多有意義的傳統文化活動，努力提升社區(qū)居民的生活幸福感。（來源：文明大連 編輯：孫瑋）
